<p><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260114/17/marutake/5f/97/p/o0768076815740853839.png"><img alt="" height="420" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20260114/17/marutake/5f/97/p/o0768076815740853839.png" width="420"></a></p><p>&nbsp;</p><p>「坐骨神経痛」という言葉を聞いたことがある方も多いとは思います。<br>お尻から脚(坐骨神経のライン)にかけて痛みやしびれがある場合、一般的な表現としては「坐骨神経痛」という言い方をしますね。<br><br>ただ「坐骨神経痛」は病名ではなく、症状の名称。<br>「坐骨神経に何かしらのトラブルがあって、痛みなどの症状が出ているよ」という状態を指す言葉です。<br><br>では、このような症状が出る病気には、どのようなものが考えられるのか？<br>これまでの医学的な解釈では「椎間板ヘルニア」「脊柱管狭窄症」「梨状筋症候群」「腰椎すべり症」などが代表的な病気になります。<br><br>ただ最近の医療(理学療法など)では、「坐骨神経の癒着が痛みの原因である」という解釈もあります。<br>その癒着してしまった神経に対して、なめからに動くようにする方法論として「神経フロッシング」というアプローチがあります。<br><br>それでは神経フロッシングとは何か？<br>神経をストレッチのように伸ばすのではなく、歯と歯の間をきれいにするデンタルフロスのようなイメージで、神経を滑らせる(前後にスライドさせる)運動です。<br><br>細かい話をすると、神経の滑走性をよくする手法として「神経モビライゼーション」があります。<br>その神経モビライゼーションの中に、神経を滑らす「スライダー」と、神経を伸ばす「テンショナー」というものがあり、スライダーの別名が「神経フロッシング」です。<br><br>また「神経系ストレッチ」と表現されている手法では、神経を伸ばす/ストレッチする「テンショナー」というよりは、神経を滑らす/スライドさせる「スライダー」を主にさせているらしい。<br>たぶん完全に同義ではないので名称が異なるのでしょうが、ややこしいですね。<br><br>続く【1/2】<br><br>◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇<br>まるたけ整体【筋膜のコリをほぐす専門店】<br>札幌市厚別区厚別中央５条２丁目４－３１<br>１０～２１時(平日１０～１８時)、不定休<br>JR厚別駅から徒歩３分<br>JR新札幌駅から徒歩１５分<br>地下鉄 新さっぽろ駅から徒歩１５分<br>◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇</p>

<p><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260111/22/marutake/85/46/j/o2707270715739946531.jpg"><img alt="麺屋菜々兵衛 札幌の鶏白湯塩ラーメン店" height="420" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20260111/22/marutake/85/46/j/o2707270715739946531.jpg" width="420" data-ai-alt="true"></a></p> <p>&nbsp;</p> <p>札幌といえば、味噌ラーメン。<br> 一般的に認識としては、その通りでしょう。<br> <br> ただ札幌市民の感覚としては「ラーメン＝みそ」というわけでもないですね。<br> そもそもラーメンに情熱を持っている人の割合が、他の地域よりも突出している感じもないですし。<br> <br> よっぽど東京の人のほうが、ラーメン屋さんに並んでいるイメージです。<br> 寒い寒い冬の札幌で、ラーメン屋さんの外に並んでまで食べたい人は少数派ですからね。<br> <br> といわけで味噌ラーメンでない人気店といえば、白石区にある鶏白湯の塩ラーメンが有名な「麺屋 菜々兵衛 本店」さんです。<br> 以前は「白石区川下3条」という知る人ぞ知る(アクセスのよろしくない)場所にしかないお店でしたが、夜から早朝にかけて営業している直営すすきの店もできましたので、地元以外の人も行きやすいお店になりました。</p> <p><br> <a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260111/22/marutake/a3/10/j/o1646164615739946535.jpg"><img alt="鶏白湯塩ラーメン、メンマとチャーシュー" height="420" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20260111/22/marutake/a3/10/j/o1646164615739946535.jpg" width="420" data-ai-alt="true"></a><br> <br> ガツンとパンチが効いた、こってり系のラーメンがお好きな方もいますが、整体師としては、口に入れた瞬間に美味しいと感じる「脳が喜ぶ味」よりも、食べ終わった後も幸福感が続く「腸が喜ぶ味」である、こっさり系(こってりしてそうだけど、あっさりしている)のラーメンが好きですね。<br> <br> <a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260111/22/marutake/35/c3/j/o2121212115739946533.jpg"><img alt="炒飯 札幌 麺屋菜々兵衛" height="420" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20260111/22/marutake/35/c3/j/o2121212115739946533.jpg" width="420" data-ai-alt="true"></a></p> <p><br> とはいうものの、味付けの濃いチャーハンも注文してしまったので、腸からクレームが入りそうですが(笑)<br> <br> ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇<br> まるたけ整体【筋膜のコリをほぐす専門店】<br> 札幌市厚別区厚別中央５条２丁目４－３１<br> １０～２１時(平日１０～１８時)、不定休<br> JR厚別駅から徒歩３分<br> JR新札幌駅から徒歩１５分<br> 地下鉄 新さっぽろ駅から徒歩１５分<br> ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇</p>

<p><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260109/16/marutake/70/fe/p/o0970097015739131819.png"><img alt="運動後の高齢者の遅れてくる筋肉痛" height="420" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20260109/16/marutake/70/fe/p/o0970097015739131819.png" width="420" data-ai-alt="true"></a></p> <p>&nbsp;</p> <p>運動した後に、体が痛くなる。<br> いわゆる「筋肉痛」ですが、年齢を重ねるほど、筋肉痛になるタイミングが遅くなる気がしますよね。<br> <br> 「若い頃なら次の日に筋肉痛になったのに、この頃は数日後に痛みが出てくるなあ」と。<br> <br> この年齢と共に筋肉痛が起こるタイミングが遅くなる現象。<br> 確実な説はないそうですが、いくつかの仮説はあります。<br> <br> (1)回復力の低下<br> 強めの運動することで筋肉が損傷し、それを修復するときに炎症反応が起こる。<br> この炎症反応に伴い痛みが出てしまうが、年齢と共に修復するのに時間がかかってしまうため、結果として炎症の発生が遅れ、痛みが出るタイミングも遅くなる説。<br> <br> (2)運動の強度が弱い<br> 若い頃は平気で強度の強い運動ができてしまうので、炎症反応が起きやすい。<br> 年齢を重ねるほど、体に負荷をかける行為を躊躇してしまいがちなので、運動しているつもりでも、強度の弱い運動しかしなくなる。<br> 結果として、運動強度が弱いので炎症が起こるまでに時間がかかってしまう説。<br> <br> それでは、年齢を重ねれば重ねるほど、筋肉痛がどんどん遅くなってしまうのか？<br> もちろん、そんなことはありません。<br> 高齢者の方が「運動したら、2週間後に筋肉痛になったよ」なんてと言っているのを聞いたことがないですらかね。<br> <br> ある程度しっかりとした運動ができないほどの高齢ではないけれど、普段は全く運動をしていない。<br> そういった状態にある大人が久しぶりに運動をしたときに、この“遅れてくる筋肉痛”を味わうのかもしれませんね。<br> <br> ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇<br> まるたけ整体【筋膜のコリをほぐす専門店】<br> 札幌市厚別区厚別中央５条２丁目４－３１<br> １０～２１時(平日１０～１８時)、不定休<br> JR厚別駅から徒歩３分<br> JR新札幌駅から徒歩１５分<br> 地下鉄 新さっぽろ駅から徒歩１５分<br> ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇</p>

<p><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260106/23/marutake/f2/fa/p/o0810060715738313452.png"><img alt="" height="315" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20260106/23/marutake/f2/fa/p/o0810060715738313452.png" width="420"></a></p><p>&nbsp;</p><p>先日、アメリカに在住されていらっしゃる方がご来店いただいきました。<br>お話を伺うと、アメリカでは病院を受診すると治療費が高額になってため、腰痛などの症状がある場合は病院ではなく鍼やカイロプラクティックで治療されるケースが多いそうです。<br><br>カイロプラクティックはアメリカ発祥の治療法なので、需要や人気があるのは分かるのですが、鍼治療のニーズも高いのは驚きです。<br>鍼灸の歴史がある日本であっても、鍼治療を受けたことがない人の方が多数派ですね。<br><br>仏教の瞑想を取り入れた「マインドフルネス」がアメリカで流行するように、東洋的なものに日本人よりも価値を見出すのかもしれませんね。<br>日本人が「本場イタリアで大絶賛のジェラート！」みたいな謳い文句が好きなように。</p><p>&nbsp;</p><p><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260106/23/marutake/32/de/j/o0981073615738313420.jpg"><img alt="" height="315" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20260106/23/marutake/32/de/j/o0981073615738313420.jpg" width="420"></a><br><br>◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇<br>まるたけ整体【筋膜のコリをほぐす専門店】<br>札幌市厚別区厚別中央５条２丁目４－３１<br>１０～２１時(平日１０～１８時)、不定休<br>JR厚別駅から徒歩３分<br>JR新札幌駅から徒歩１５分<br>地下鉄 新さっぽろ駅から徒歩１５分<br>◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇</p>

<p><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260104/17/marutake/cf/41/j/o1440108015737513329.jpg"><img alt="全身筋膜ほぐし整体NO.1コース" height="315" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20260104/17/marutake/cf/41/j/o1440108015737513329.jpg" width="420" data-ai-alt="true"></a></p> <p>&nbsp;</p> <p>当店の人気No.1のコースは「極みの全身の筋膜ほぐし整体(120分)」です。<br> 当店では基本の整体コースは3つあります。<br> <br> 症状別の60分の整体コース。<br> 全身に対してアプローチする80分の整体コース。<br> さらに症状が出ていない不具合にも施術をする120分の整体コース。<br> <br> それでは今回ご紹介する120分コースには、どのような特徴があるのか？<br> 基本的な方針としては、肩こりや頭痛などの症状が改善するように施術することをメインにしつつ、症状の原因になるコリに影響を与える自覚症状の出ていない部分にもアプローチしていきます。<br> <br> 整体やマッサージなどを受け慣れている方や時間がかかっても根本から身体を改善したい方にオススメです。<br> <br> 痛みなどの症状が出ている部分が悪いのではなく、痛みが出てしまうくらいその部分を酷使せざるを得ない状況を改善すること。<br> 症状の改善を入り口にして、身体の根本からの改善を目指すのが、120分の整体コースになります。<br> <br> ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇<br> まるたけ整体【筋膜のコリをほぐす専門店】<br> 札幌市厚別区厚別中央５条２丁目４－３１<br> １０～２１時(平日１０～１８時)、不定休<br> JR厚別駅から徒歩３分<br> JR新札幌駅から徒歩１５分<br> 地下鉄 新さっぽろ駅から徒歩１５分<br> ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇</p>